Publicado por V&R Editoras, Preocuparse de más: Por qué tu cabeza no se detiene y cómo apagar el ruido mental propone reflexionar sobre una experiencia cada vez más común: la tendencia a pensar demasiado y quedar atrapados en una cadena de preocupaciones que parece no tener fin.

La obra parte de una idea central: anticipar el futuro es una reacción natural. Las personas necesitan percibir el entorno como algo predecible para sentirse seguras. Sin embargo, cuando esa búsqueda de control se vuelve excesiva, puede derivar en rumiación, un proceso mental en el que los pensamientos giran repetidamente alrededor de los mismos problemas, incluso cuando todavía no ocurrieron o están siendo exagerados.

En ese contexto, la preocupación constante puede terminar reemplazando a la acción. En lugar de tomar decisiones o avanzar hacia soluciones concretas, la mente queda atrapada en un ejercicio repetitivo que genera agotamiento y sensación de parálisis.

A lo largo del libro, el autor también analiza algunos de los factores que sostienen este patrón, como el miedo a equivocarse, la autoexigencia extrema o la tendencia a priorizar las necesidades de los demás. Según plantea, estas dinámicas no solo alimentan la preocupación, sino que también pueden afectar el equilibrio en los vínculos de pareja, familiares y laborales.

Más que ofrecer soluciones rápidas, el libro propone comprender cómo funciona este mecanismo y repensar la relación con los propios pensamientos. La idea es que la preocupación pierde fuerza cuando el pensamiento deja de girar en círculo y se transforma en acción.

La edición incluye además un anexo con una guía práctica para el manejo de la preocupación excesiva, con herramientas pensadas para reconocer estos patrones y empezar a abordarlos de manera más consciente.

¿Quién es el Dr. Daniel Bogiaizian?

El Dr. Daniel Bogiaizian es psicólogo clínico y doctor en Psicología, con más de tres décadas de trayectoria dedicadas al estudio, tratamiento y difusión de los trastornos de ansiedad. A lo largo de su carrera combina la práctica clínica con la docencia, la investigación y el desarrollo de programas de prevención vinculados a la salud mental.

Especializado en ansiedad y sus problemáticas asociadas, trabaja en el tratamiento individual y grupal de pacientes y coordina grupos psicoterapéuticos orientados a personas con ansiedad social. También participa en distintos proyectos de investigación centrados en los trastornos de ansiedad y en el impacto de este fenómeno en ámbitos como el trabajo.

Bogiaizian desarrolla además actividad académica como profesor de grado y posgrado y es investigador en la Universidad Argentina de la Empresa (UADE). En el ámbito institucional, es presidente honorario de la Asociación Argentina de Trastornos por Ansiedad (AATA) y dirige el área psicoterapéutica de la Asociación Ayuda, organización dedicada al tratamiento y la prevención de los trastornos de ansiedad.

Además de su trabajo clínico y académico, es autor de diversos libros sobre ansiedad y fobia social, entre ellos: Ansiedad Social”, "El miedo a los otros. Avances en el tratamiento de la fobia social, Combatiendo el miedo al miedo. Su trabajo se centra en comprender cómo funciona la ansiedad y en desarrollar herramientas para abordarla tanto en el ámbito clínico como en la vida cotidiana.