El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) lanzó una alerta por temperaturas extremas que afectarán Buenos Aires y otras seis provincias. Este fenómeno, potencialmente peligroso para ciertos grupos, como niños y personas mayores, se presentará en los próximos días, por lo que se recomiendan algunas pautas para evitar golpes de calor.
El SMN informó que Río Negro, Buenos Aires, este de Mendoza, oeste de Chubut y centro de Córdoba, deben estar en máxima alerta en los próximos días por temperaturas extremas. Además, destacaron que el este de Neuquén y oeste de La Pampa experimentarán temperaturas especialmente riesgosas.
En este contexto, desde el jueves y hasta el miércoles de la próxima semana, el termómetro registrará máximas por encima de los 30° C. Con algunos chaparrones el sábado, las temperaturas mínimas también serán altas, por lo que se esperan jornadas calurosas y con pocas lluvias en los próximos 7 días.
A pesar de este pronóstico preocupante, el SMN alivió las preocupaciones señalando que este verano en Argentina no será tan abrasador como se temía inicialmente, gracias a la baja de la temperatura del océano y la posibilidad de lluvias más frecuentes. Esta disminución de temperaturas se espera, sobre todo, en la Ciudad de Buenos Aires, el conurbano bonaerense y la costa atlántica.
¿Cómo enfrentar este calor extremo y evitar riesgos para tu salud?
Protección solar:
Usa protectores solares con un factor no menor a 30, aplicándolo generosamente 20 minutos antes de salir y renovándolo cada dos horas.
Control de actividad física:
Reduce la actividad física para evitar el agotamiento.
Ambiente fresco:
Permanece en lugares ventilados y frescos para protegerte del calor agobiante.
Hidratación adecuada:
Bebe líquidos suficientes, como agua o bebidas deportivas, para evitar la deshidratación. No exageres y evita sentir incomodidad.
Vestimenta adecuada:
Viste ropa liviana y suelta para mantenerte fresco. Evita las capas excesivas y quítate la ropa extra según sea necesario.
Evita lugares cerrados y calurosos:
Mantente alejado de vehículos calientes y ambientes sin ventilación.
Horarios de exposición solar:
Evita exponerte al sol entre las 10 y las 16 horas, cuando la radiación es más intensa.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Presta atención a señales como dolor de cabeza, piel seca y caliente, sed intensa, respiración rápida, mareos y confusión. Ante síntomas severos, llama al servicio médico de emergencia y traslada a la persona a un lugar fresco.
